Den 18. april 2009 var en flok bassinterapeuter samlet i Auning i forbindelse med en spændende temadag med inspiration til skuldertræning, aquajogging samt aquapilates.
De to fysioterapeuter, Mette Marie Rask og Anne-Sofie Andersen lavede et spændende oplæg omkring behandlingenaf patienter med forskellige former for skulderproblerme på Frederiksberg Sundhedscenter.
De fortalte om indikationer for behandlingen/træningen, fordelene ved at have skuldertræning i vand samt havde fokus på progression/regression.
Vi prøvede også en masse af deres store udvalg af øvelser af i praksis opdelt i opvarmningsøvelser, mobilitetsøvelser, stabilitets- og styrkeøvelser samt udspænding.
Herefter tog to af bestyrelsesmedlemmerne Bodil Føns og Trine Risum over. Vi skulle løbe i vand. Aquajogging kræver megen teknik og megen øvelse. Overraskende svært var det at kunne løbe med den rette teknik.
Trine Risum gav slutteligt en kort indføring i hendes tankegang omkring brugen af pilates tankegangen i bassintræning. Flere af øvelserne fra tidligere på dagen blev ”oversat” til Pilateskonceptet. Det var tydeligt at mærke, hvor anderledes det var at have fokus på stabilitet og åndedrættet i f.eks. skulderøvelserne.
En meget spændende dag. Roserne var bl.a. meget omkring det afvekslende indhold med noget for enhver smag.
Se billeder fra dagen.